1 ჭიქა გაყინული მარწყვი

¾ ჭიქა რძე

¾ ჭიქა ანანასის წვენი

1 ჭიქა რძე

1 ჭიქა გაყინული მარწყვი

1 ჭიქა გაყინული ჟოლო

½ ბანანი (დაჭრილი და გაყინული)

4-5 ცალი მარწყვი

¼ ჭიქა მოცხარი

ეს კოქტეილი ძალიან ნოყიერია, ის თავისუფლად შეგიცვლით საუზმეს.

1 ჭიქა მარწყვი

½ ბანანი

2 ცალი გათლილი კივი

6 სუფრის კოვზი იოგურტი (დანამატების გარეშე)

1 სუფრის კოვზი თაფლი

ინგრედიენტები მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ.

გემრიელად მიირთვით!

12 ცალი მარწყვი

2 ცალი კივი

1 ცალი ბანანი

1 სუფრის კოვზი თაფლი

4 ცალი ყინული

დაჭრილი ხილი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ, შემდგომ დაუმატეთ თაფლი და ყინულები, კიდევ ერთხელ კარგად ათქვიფეთ სანამ თაფლი არ გაიხსნება და კოქტეილი ერთგვაროვანი არ გახდება.

მუსი ძალიან არომატული, ჰაეროვანი და გემრიელია. მისი მომზადება გაყინული მარწყვისგანაც შეიძლება. ეს დესეტრი პატარებსაც ძალიან მოეწონებათ.

ინგრედიენტები:

450გრ მარწყვი

 უგემრიელესი უალკოჰოლო კოქტეილი, რომლითაც ბავშვებსაც შეგიძლიათ გაუმასპინძლდეთ.

1 ჭიქა მარწყვი

2 ჭიქა რძე

4 ჭიქა ნაყინი