ბანანი 1 ცალი
მარწყვი (შეიძლება გაყინული) 1,5 ჭიქა
რძე ½ ჭიქა
შეინახეთ ბანანი საყინულეში10 წუთით, რომ გამაგრდეს. ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და კარგად ათქვიფეთ.